Личная гигиена

Соблюдение правил личной гигиены

    Обязательно умываться по утрам и перед сном и желательно прохладной водой. Также всегда мыть рук перед едой, после каждого посещения туалета, при возвращении с улицы. При этом надо тщательно их вытирать полотенцем, чтобы на коже рук не образовывались трещинки.
    Ежедневно мыть ноги перед сном.
    Чистить зубы не менее 2-х раз в день – утром и вечером, причем медленно и аккуратно на протяжении 3-х минут.
    Следить за чистотой ушей. Их нужно чистить ватной палочкой примерно раз в 7-10 дней или чаще (по мере необходимости). Здесь родители должны научить ребенка, как правильно это делать, чтобы избежать травм.
    Принимать ежедневно душ, а голову мыть не менее 2-3-х раз в неделю. Важно научить ребенка обмывать половые органы, особенно это касается мальчиков, и объяснить значимость чистоты этой части тела.
    Ухаживать за ногтями рук и ног. Срезать их по мере роста, следить, чтобы под ногтями не собиралась грязь. Дети должны уметь правильно срезать ногти: на пальцах рук – дугообразно, а на ногах – прямо, но, не срезая уголки.
    Ежедневно менять нательное белье, трусики в обязательном порядке. А также следить за постельным бельем и менять его своевременно.

    Постоянный контроль за внешним видом. Прическа должна соответствовать возрасту, ни в коем случае не позволительно окрашивать волосы, выбривать виски и прочее. У мальчиков могут быть короткие прически, а у девочек волосы должны быть красиво уложенные, но самое главное – волосы должны быть чистыми. (Девочкам следует знать, что сильное стягивание волос резинками и различными заколками приводит к их выпадению.) У каждого школьника должна быть индивидуальная расческа, но без острых зубьев.