четвер, 14 лютого 2013 р.

С Днем компьютерщика :)

Стройный ряд красивых строк —
Это новый поздравок
Тем, кто любит монитор,
Тихий клавиш разговор,
Тем, кто знает каждый сайт!
Тем, кто каждый килобайт
Может запросто учесть!
Вам за то, что просто есть,
Мы спасибо говорим!
Пусть всегда для вас родным
Будет ваш программный мир,
Нынче ж закатите пир!


Правила роботы за компютером
  • экран монитора должен находиться на расстоянии вытянутой руки от вас - 50-70 см;
  • на экране монитора не должно быть бликов от внешнего света;
  • центр экрана монитора по высоте должен быть на уровне глаз;
  • рекомендуется 1-2 раза в 2 часа по делать перерывы по 10-15 минут;
  • если продолжительность работы 5 часов и более, перерыв должен быть около 1 часа;
  • в перерыве сделайте упражнения на расслабление глаз или просто пройдитесь;
  • не экран монитора не должен подать свет, поэтому его лучше не ставить напротив окна;
  • от усталости глаз делайте специальные упражнения.

1 коментар: