ЗОЖ расшифровывается как Здоровый Образ Жизни. Сейчас данная тема очень актуальна. Заключается данное понятие в том, что
каждый человек должен пристально следить за своим здоровьем, рационом пищи и
занятием спортом. Проблеме ЗОЖ уделяют внимание на всех уровнях: от жизненных
принципов каждого человека, до политики государства, направленной на увлечение
нации в спорт.
Понятно, что ЗОЖ свойственен не только молодым людям. Здоровый образ жизни важен
так же и для среднего возраста, не говоря уже о пожилых. Сейчас очень
распространено такое явление, что человек лет сорока работает себе тихо в офисе,
и вся его жизнь сводится к тому, что он каждый день ходит на работу и ведет
неподвижный образ жизнедеятельности. Это очень опасно. Многие болезни появляются
из-за того, что человеку не хватает банального движения. Отмечено, что
люди, которые занимаются спортом, меньше подвержены стрессам на работе. Важно
так же следить и за отсутствием вредных привычек. Нельзя позволять себе
принимать много алкоголя, курить. Это не есть ЗОЖ.
Есть масса аспектов, которые можно отнести к ЗОЖ, но вот основополагающими
являются всего несколько: спорт, здоровый отдых, отсутствие вредных привычек.
Каждый должен сделать выводы из прочитанного материала. Если хочешь быть
здоровым, целеустремленным, успевающим человеком, то ЗОЖ это действительно
твое!
необходимо вести здоровый образ жизни
ВідповістиВидалити